ウォーキングの効果♪
2014年12月10日
ドック検診のために、３週間前からウォーキングを始めました！
毎朝、雨の日も雪の日も人目を避けながら頑張りました
ウォーキングの距離は、無理しないように１．６ｋｍ、約２０分の距離！
その効果は？
この通り木村屋のケーキお買上げ
うれしくて、お土産です
今年初めての内臓脂肪検査は？
メタボクリア～♪
最近引っかってる血圧は、なんと正常値
白衣のせいではないみたいです
体重は、マイナス２．２kg
腹囲は、マイナス２．６ｃｍ
ＬＤＬコレステロールは、先生から下がりましたねって！
なんと正常値に近づきました
その他はまだ分かりませんが・・・
ウォーキングの効果としか考えられません
これからの時期、飲み会が増えるので
皆さんウォーキングをお試しください
おわり
毎朝、雨の日も雪の日も人目を避けながら頑張りました
ウォーキングの距離は、無理しないように１．６ｋｍ、約２０分の距離！
その効果は？
この通り木村屋のケーキお買上げ
うれしくて、お土産です
今年初めての内臓脂肪検査は？
メタボクリア～♪
最近引っかってる血圧は、なんと正常値
白衣のせいではないみたいです
体重は、マイナス２．２kg
腹囲は、マイナス２．６ｃｍ
ＬＤＬコレステロールは、先生から下がりましたねって！
なんと正常値に近づきました
その他はまだ分かりませんが・・・
ウォーキングの効果としか考えられません
これからの時期、飲み会が増えるので
皆さんウォーキングをお試しください
おわり
Posted by 鉄馬 at 19:03│Comments(2)
この記事へのコメント
凄いですね〜ウォーキング(^ ^)
私は走ります。
それも飲んでから(._.)
最近はサウナにハマってます。
ビール飲むとチャラだけど…疲れるから食欲が出ないので、よしとしてます。
いいのか、悪いのか…
私は走ります。
それも飲んでから(._.)
最近はサウナにハマってます。
ビール飲むとチャラだけど…疲れるから食欲が出ないので、よしとしてます。
いいのか、悪いのか…
Posted by パンＲice at 2014年12月10日 23:54
なんと言ったらいいか・・・
スゴイとしか言いようがありません！
男性？女性？
どっちですか（笑）
スゴイとしか言いようがありません！
男性？女性？
どっちですか（笑）
Posted by 鉄馬
at 2014年12月11日 21:37
at 2014年12月11日 21:37
